Эфирные масла, полезные свойства, применение для лица и волос, массаж, ванны, ингаляции. Как использовать эфирные масла: способы применения в домашних условиях Эфирные масла как

Инструкция

Обширно используются эфирные масла для принятия ванн. Лечебный эффект от такой процедуры заключается в тонизировании и обезболивании. Аромавещества в этом случае быстро проникают внутрь и способны воздействовать на органы и системы всего организма. Ароматические ванны могут использоваться как для комплексного лечения, так и в профилактических целях. Принимайте ванны не менее чем через 3 часа после еды. Преимущества такого лечения заключается в том, что подобную процедуру можно проводить у себя дома в подходящее именно для вас время. Первый сеанс не должен быть более 10 минут, продолжительность последующих - 20 минут.

Квалифицированные терапевты широко применяют масла при ароматерапевтическом массаже. Благодаря использованию эфирных масел при массаже, повышается его эффективность. Благодаря воздействию рук терапевта и масел расслабляются мышцы, стимулируются кровеносные и лимфатические сосуды. Обычно для одного сеанса достаточно нескольких капель. Выбор конкретного масла будет зависеть от эффекта, который желаете получить. Например, при согревающем массаже используется масло розмарина, а при спортивном – мяты, лимонника и корицы.

В наше время доказана высокая эффективность эфирных масел при проведении ингаляции. Горячие или паровые ингаляции рекомендуют делать при ларингите, остром тонзиллите, бронхите и трахеите. При таких заболеваниях такая процедура с аромамаслами способствует уменьшению сухости слизистой оболочки и восстановлению нормального состояния дыхательных путей. В момент ее проведения, обязательно закрывайте глаза. В кипяток добавляйте не более двух капель любого эфирного масла.

Можно использовать эфирные масла при загаре, чтобы достичь красивого равномерного оттенка кожи. Масло бергамота, мандарина, кунжута или окажутся очень полезными. С помощью этих масел вы сможете достигнуть красивого оттенка кожи при прямом воздействии солнца. Однако некоторые масла обладают фототоксичными свойствами: повышают воздействие ультрафиолета на кожный покров и в результате этого, после их применения, на теле могут образовываться ожоги. Масло апельсина, лимона, розмарина и лайма отрицательно скажутся на вашем организме во время загара.

Незаменимыми оказываются эфирные масла при уходе за волосами. Они способствуют их росту и укреплению. А тем, кто доволен своей шевелюрой, помогают сохранить ее блеск, красоту и шелковистость. Для укрепления волос лучше всего использовать масло петигрейна. Для борьбы с сухостью кожи головы рекомендуется использовать масло мандарина, лаванды и сандала.

Эфирные масла у многих вызывают ассоциации с чем-то таинственным и в то же время изысканным, неповторимым. Свое применение масла нашли еще в Древнем Египте, их использовали в качестве эффективного средства, защищающего от палящих солнечных лучей.

В Индии и Китае эфирными маслами лечили многие заболевания, а в древнем Риме их использовали для создания косметических средств. И на сегодняшний день масла пользуются большой популярностью, их полезные свойства применяются в косметологии и медицине.

Эфирные масла обладают высокой биологической активностью. По своему действию их подразделяют на несколько групп: антисептики, спазмолитики, обладающие регенерирующим, возбуждающим и успокаивающим действием. К тому же эфирные масла не только приносят пользу человеческому организму, но и могут нанести вред.

Это объясняется большой концентрацией активных веществ, ведь для изготовления 1 литра масла используется свыше 100 килограмм растений. Вот почему стоит придерживаться дозы, указанной в инструкции, обращая внимание на метод использования каждой разновидности эфирного масла.

Перед нанесением эфирных масел на кожу их предварительно смешивают с базой, в чистом виде их использовать нельзя. Стоит беречь глаза от попадания подобных средств. Эфирные масла не рекомендуют к использованию беременным и людям, склонным к проявлению аллергических реакций.

Так как использовать эфирные масла? В лечебных и косметических целях их применяют вместе с базой. В качестве базы могут выступать: молоко, воск, косметическое средство, свежий мед. Но зачастую под «базой» подразумевают транспортные (базисные) масла.

Транспортные масла представляют собой масла растительного происхождения как в жидком виде (оливковое, персиковое, облепиховое масло), так и в твердом (к примеру, масло ши или кокосовое). Они обеспечивают транспортную роль, то есть помогают проникнуть в организм эфирному маслу. К тому же базисные масла обладают мягким терапевтическим действием.

Релаксация – ароматическая ванна или баня

Прием ванны с ароматической композицией – замечательный способ релаксации, способствующий не только физическому, но и психологическому отдыху. Для этого рекомендуется использовать эфирные масла герани, роз или сандала, они расслабляют, позволяют быстро избавиться от стресса.

Чтобы снять напряжение мышц после тяжелого физического труда или тренировки можно применять масло можжевельника, подойдет также масло вербены. Для профилактики простуды предпочтителен прием лимона или сосны.

Как правильно использовать эфирные масла для принятия ванн

1. Перед тем как погрузиться в аромаванну следует предварительно помыться.
2. Температура воды в ванной должна быть 36-38 С.
3. Применять в качестве базы рекомендуется также мед, морскую соль или молоко.
4. Во время проведения процедуры стоит отказаться от использования каких-либо косметических средств: шампуней, мыла, геля, бальзама или пены.
5. Прием ванны составляет от 5 до 25 минут, проводить процедуру стоит не более 3 раз в течение недели.
6. После завершения процедуры желательно не ополаскивать тело и не вытирать его насухо.

Эфирное масло лимона применяется для ароматерапии и ингаляции, для принятия ванн. Дозировка аромамасла при каждой процедуре различная, она указана в инструкции.

Масло герани также применяется для ароматерапии, ингаляций, при паровой чистке лица, для обогащения косметических средств и шампуней.

Благодаря широкому спектру действия эфирные масла можно считать незаменимым лекарственным, профилактическим и косметическим средством. Только соблюдая инструкцию к аромамаслу можно достигнуть желаемых результатов.

Это общие сферы применения эфирных масел, подробности и инструкции смотрите в тематичных разделах сайта, таблице свойств масел или по тегам внизу.

Существует множество способов значительно улучшить, обогатить и обезопасить свою жизнь при помощи такой, казалось бы, малости, как эфирные масла. Если до сегодняшнего дня вы думали, что их использование ограничивается лишь аромакулонами и ванной комнатой, спешим обрадовать: эфирные масла можно использовать практически везде, главное – подходить к этому осторожно и помнить о нескольких важных правилах.

Знаете ли вы, что эфирное масло – по большому счету, и не масло вовсе?

Отсюда, к слову, следует и самый простой способ проверить, настоящее ли эфирное масло перед вами: нанесите каплю масла на чистый листок бумаги. Через несколько часов настоящее эфирное масло полностью испарится, не оставив на бумаге и следа. От фальсификата остаются жирные пятна, ведь подделывают эфирные масла, растворяя ароматическую отдушку в каком-нибудь растительном масле.

Внимание! Масла пачули и мирры оставляют темные круги!

Используем эфирные масла с умом: правила

Самое главное, что необходимо уяснить: эфирные масла – не лекарство, и никакие из них, даже самые дорогие, супернатуральные или освященные орлами-отшельниками, живущими на горных вершинах, не способны решить серьезные проблемы со здоровьем.

Эфирные масла – это огромная поддержка при болезнях, это один из способов сделать свой дом более здоровым и чистым, это отличное дополнение к уходу за собой. В конце концов, эфирные масла помогают расслабиться и познать свой внутренний мир, но они ни в коем случае не являются панацеей, способной излечить тяжелую болезнь без применения лекарств под контролем врача.

Узнайте мнение врача

Несмотря на это, не забывайте, что эфирные масла – очень мощное средство, которое может воздействовать и на состояние здоровья, и на настроение. Если у вас есть какие-либо сомнения, да и вообще из осторожности стоит поговорить о применении эфирных масел с врачом, которому вы доверяете. В конце концов, у вас будет еще один взгляд на существующее положение вещей, причем со стороны человека с дипломом медицинского вуза.

Важно: если вы беременны, планируете забеременеть, кормите грудью, у вас есть дети или в доме живет пожилой человек, будьте особенно внимательны!

Существует ряд эфирных масел, которые строго противопоказаны при беременности. Кроме того, многие вполне безобидные эфирные масла могут значительно ухудшить состояние больных или пожилых людей, и вызвать непредвиденные отрицательные реакции у маленьких детей. В любом случае, перед применением эфирных масле проконсультируйтесь с толковым врачом и начинайте с минимальных дозировок.

• Если вы страдаете астмой или эпилепсией, использовать эфирные масла вам можно только под непосредственным контролем медика.
• Людям с высоким артериальным давлением не рекомендуются эфирные масла тимьяна, шалфея, розмарина.
• Людям с чувствительной кожей, склонной к дерматитам, не стоит использовать терпентинное масло, эфирные масла можжевельника, шалфея, фенхеля, мяты, розмарина.
• Помните, эфирные масла могут быть токсичными для ваших питомцев (особенно кошек).

Проведите тест на чувствительность к эфирным маслам

Независимо от того, сталкивались ли вы с аллергией когда-либо, не забывайте, что эфирные масла могут вызвать очень сильную аллергическую реакцию. Использовать эфирные масла без теста на чувствительность – безрассудно.

Возьмите полчайной ложки любого растительного масла, капните в него одну-две капли выбранного эфирного и нанесите смесь на сгиб локтя, дайте впитаться на протяжении 10-15 минут, остатки удалите салфеткой.

Если на протяжении суток кожа на этом месте останется без изменений, и вы не будете чувствовать дискомфорт, это масло можно смело применять.

Никогда не наносите эфирные масла на кожу в чистом виде

Ароматерапевты обращают внимание: существуют всего несколько эфирных масел, которые можно безопасно наносить на кожу в неразбавленном, чистом виде - это эфирные масла лаванды, розы, чайного дерева, герани, сандалового дерева, римской ромашки.

Все остальные необходимо перед употреблением разводить в базовом масле (это может быть масло сладкого миндаля, кунжутное масло, виноградных косточек и другие, либо обычное масло для тела). Неразбавленное эфирное масло на коже может вызвать серьезный ожог и дерматит. По этой же причине избегайте попадания эфирного масла в глаза.

Будьте осторожны с цитрусовыми эфирными маслами: добавленные даже в небольшом количестве в уходовые средства – кремы, шампуни – они оказывают мощное фототоксичное воздействие и могут спровоцировать появление пигментных пятен.

Никогда не употребляйте эфирные масла внутрь

Эфирные масла не предназначены для пищевых целей и многие из них даже в минимальных количествах токсичны, причем могут вызвать отравление. Не стоит добавлять эфирное масло лимона в чай, а укропа – в борщ. Эфирные масла – не еда, не специи и даже не лекарства, поэтому обращаться с ними нужно соответственно.

Именно поэтому храните эфирные масла в местах, недоступных для детей. Если же по стечению обстоятельств ваш ребенок проглотил какое-то эфирное масло, немедленно вызывайте скорую! Не стоит провоцировать у ребенка рвоту, делать клизму или поить домашними снадобьями: в силу своей природы эфирные масла очень быстро всасываются даже через кожу, что уж там говорить о слизистой пищевода.

Не увеличивайте самовольно дозировку эфирных масел

Если вам по какой-то причине кажется, что 5 капель – слишком мало для эффективного действия, учтите тот факт, что для выработки эфирных масел используется огромное количество сырья. Например, чтобы добыть всего килограмм эфирного масла розы, необходимо почти две тонны сырья – розовых лепестков.

Представьте теперь, сколько лепестков кроется в каждой капельке драгоценного эфирного масла! Именно поэтому эфирные масла используются в крохотных количествах. Впрочем, у этого тоже есть свой плюс: флакончика с эфирным маслом хватит на несколько лет. Если, конечно, хранить его правильно – с плотно закрытой крышечкой, в темном и сухом месте.

Здравствуйте друзья. Не знаю как вы, а я не представляю свою жизнь без ароматов. Они помощники и спутники любого человека. Помогают нам размышлять, думать, понимать, чувствовать и улучшить качество нашей жизни.

Эфирные масла используют все массажные и косметические салоны. Но при правильном подходе можно без опасения использовать эфирные масла самому в домашних условиях.

Способ использования эфирных масел зависит от цели, для которой используется и свойств самого растения.

Ароматизаторы имеют высокую концентрацию активных веществ.

• Для производства 1 литра эфирного масла необходимо более ста килограмм свежих растений.

По этой причине очень важно всегда придерживаться рекомендуемой дозы в соответствии с методом использования для каждого типа масла.

Способы применения эфирных масел

Внутреннее применение

Их можно применять внутрь разбавив в воде или капнув несколько капель на кусочек хлеба. Никогда не используйте более чем 5-6 капель в день и не более 2 капель за один прием. Масло, получаемое из кожуры цитрусовых также разбавляйте в воде — от 3 до 5 капель на один литр воды.

Ингаляции

Смешайте не более пяти капель в емкости с горячей водой и вдыхайте пар в течении 10 минут, накрывшись полотенцем. Обязательно следите за защитой глаз, используйте повязку или маску для глаз.

Для полоскания рта и горла

В емкость с водой (500 мл) добавьте столовую ложку спирта, три капли чайного дерева и мяты. Все перемешайте и используйте для снятия воспаления с десен и профилактики кариеса.

Для полоскания горла можно в емкость с водой и маслом добавить мед.

Внешнее применение

Использование эфирных масел на кожу является чрезвычайно полезным! Они быстро впитывается в кожу и транспортируется в нужное место. За исключением конкретных случаев, обязательно разбавляйте их перед нанесением на кожу.

Только ограниченное число аромамасел и при определенных обстоятельствах можно наносить на кожу не разбавляя: например, лаванда (для снятия раздражения при укусах насекомых), равенсара (против волдырей), чайное дерево, мята. В этих случаях эфирные масла наносятся на маленькие участки кожи и не более одной капли.

Для массажа

Для начала определитесь с целью массажа. Подберите до 3 эфирных масел в соответствии с желаемой целью. Выберите по типу вашего тела основу для массажа. В качестве основы можно использовать растительные масла, кремы, лосьоны.

Величина, на которую разбавляют в базовое масло или крем зависит от типа эфирного масла, желаемого эффекта и части тела, на которую будет наноситься смесь для массажа.

• Для маленьких детей и массажа лица рекомендуется разбавлять в пределах 0,5 % — 1 %
• Для массажа всего тела подойдет пропорция от 3 % до 5%

Обычно смесь для массажа готовят в такой пропорции: 30 мл (3 столовые ложки) базовой основы и 20 капель эфирного масла.

Компрессы

Пять капель эфирного масла на литр горячей или холодной воды. Смочите марлю или тонкую ткань и нанесите на нужный участок тела. Для уменьшения ушной боли хорошо подходят компрессы на основе масла голубой ромашки.

Ванна

Масла можно применять для принятия ванн или душа. Однако тут есть тоже свои правила.

Никогда не выливайте ароматизаторы прямо в воду без предварительного разбавления. Они не смешиваются с водой и будут плавать на поверхности.

Применяйте для этой цели эмульгаторы — например: мед, растительные масла, соль, жирные сливки, спирт, сыворотка. Не используйте в качестве эмульгатора промышленные средства, такие как шампуни, пены.

Для принятия ванн приблизительная концентрация не более 1 капли на 20 л воды, значит на ванну объемом в 180 л нужно 8-10 капель.

Для людей преклонного возраста нужно снизить концентрацию в 2-3 раза. Не рекомендуется применять эфирные масла для купания детей.

Для принятия ванны используйте только теплую воду. Если вода будет горячая, то выделяемый пот закупорит поры и будет препятствовать всасыванию активных компонентов.

Применяйте свойства эфирных масел для разных целей:

• Для расслабления — смешайте мандарин (4 капли), майоран (3 капли), ветивер (2 капли).
• Для получения стимулирующего эффекта хорошо подойдет такая композиция — по 2 капли мяты и лаванды + одну каплю пачули.

Для принятия душа смешайте в губке с нейтральным жидким мылом пару капель эфира и наслаждайтесь восхитительным ароматом природы.

• Женщинам для профилактики и лечения цистита врачи рекомендуют сидячие ванны на основе лаванды и розового дерева. Хорошо размешайте 2 капли эфирного масла и 2 столовые ложки растительного в миске с теплой водой и наслаждайтесь процедурами.

Ванночки для рук и ног

Нет ничего лучшего для уставших ног, чем побаловать их в ванночке с использованием ароматизаторов.

Разбавьте не более десяти капель эфира в теплой воде с ложкой спирта. Опустите ноги в таз с водой и расслабьтесь, наслаждаясь тонким ароматом. В это время можно побаловать руки в небольшом контейнере с теплой водой.

Маски

В домашних условиях можно сделать отменные маски для лица. Старайтесь не добавлять эфир в промышленные мази или кремы, а применять их с натуральными продуктами. Например можно сделать маски на основе глины, меда, мякоти овощей или фруктов.

Маски из растительных и эфирных масел наполнят силой и блеском волосы. Применяйте эфирные масла для устранения растяжек и разглаживания морщин.

Освежители воздуха

Довольно часто природные масла используют в качестве освежителей воздуха или духов. Капните несколько капель на платок из хлопка или в чашу с водой и наслаждайтесь ароматом в квартире, машине, рабочем кабинете.

В стеклянный сосуд насобирайте сухих цветов, листьев или кору и капните туда несколько капель ароматизатора. Раз в неделю добавляйте в сосуд новый аромат, экспериментируйте, для выведения своего личного, уникального запаха.

• Вдыхайте аромат лаванды, чтобы расслабиться и собраться с мыслями.
• Мята и лимонный эвкалипт помогает очистить и обновить мысли.
• Используйте Ладан и гвоздику для духовной защиты.
• Для ощущения теплоты и благополучия комбинируйте майоран и ладан.
• Для ощущения праздника отменно подойдет герань и пачули.

Ароматизация одежды

Применяйте ароматизаторы для одежды: внутри одежды, чулочно-носочных изделиях, обуви, рукавах и манжетах. Всего одной капли достаточно, чтобы стимулировать энергию и снять напряжение.

• Чтобы проснуться и получить заряд бодрости используйте мяту.
• Для стимуляции прилива сил подойдет эвкалипт.
• Для снятия тревоги — лаванда.
• Чувствовать себя защищенным поможет ладан.
• Для твердости характера и принятия решения отлично подойдет герань.

Для расслабления и снятия стресса

Расслабьтесь и погрейтесь с эфирными маслами. Обычно используются лимонный эвкалипт, который является известным запахом сауны, но можно использовать и другие запахи. Например: для ощущения теплоты также подойдет ароматы корицы, гвоздики, цитронеллы.

Лечение бессонницы

Капните несколько капель ароматизатора на платок из хлопка и поместите его между наволочкой и подушкой. Этот простой способ обеспечит вам хороший ночной сон.

• Расслабиться и снять беспокойство поможет лаванда.
• Для улучшения дыхания применяйте эвкалипт.
• От ночных кошмаров защищает кипарис.
• Негативные мысли способна разогнать цитронелла.

Эфирные масла храните только в плотно закрытой стеклянной бутылке в прохладном месте, вдали от света и в безопасном месте, так как они легко воспламеняются.

Избегайте контакта с глазами.

Всегда придерживаться дозировки и способа применения. Читайте противопоказания.

Обязательно проверьте на чувствительность кожи и аллергических реакций. Разбавьте пару капель ароматизатора в небольшом количестве базового масла и примените к внутренней стороне локтя. После 24 часов, если нет никакой реакции (покраснение, зуд или раздражение) можно использовать эфир при рекомендуемой дозировке.

После используете цитрусовые ароматизаторы (массаж или ванны) постарайтесь избегать воздействия солнечных лучей в течение следующих 24 часов.

Не следует использовать более 7 дней один и то же ароматизатор. Такое применение может спровоцировать аллергическую реакцию.

Осторожно применяйте их во время беременности и при грудном вскармливании. Не рекомендовано использовать масла в случае эпилепсии, астмы, аллергии и детям до 6 лет.

Используйте эфирные масла в качестве лекарственных средств или просто для поднятия настроения и жизненного тонуса. Но не забывайте, что лечение нужно проводить осторожно, учитывайте физическое и эмоциональное состояние вашего здоровья, а также индивидуальные свойства самого ароматизатора.

Эфирные масла - это дистиллированные чистые эссенции, извлеченные из фруктов, кожуры, веток, листьев или цветков растений. Они используются в ароматерапии и способствуют эмоциональной и физической релаксации. Эфирные масла можно использовать по-разному: наносить на тело в форме жидкости на основе масла или воды, вдыхать с помощью диффузора или распылять из спрея в сочетании с другими веществами. В этой статье пойдет речь о том, как применять эфирные масла.

Шаги

Выбор масла

Оцените качество масел перед покупкой. Поскольку вы будете использовать масло в доме и наносить на кожу, в ваших же интересах купить качественное масло. Не существует особых стандартов для эфирных масел, поэтому при выборе важно учесть несколько факторов.

Учтите хемотип масла. Некоторые производители предлагают разные варианты одного и того же эфирного масла. У разных типов, или хемотипов, разный запах - на это влияет климат, почва и условия произрастания растений, а также другие факторы. Преимуществом выбора определенного хемотипа является возможность получать разные растворы в зависимости от личных предпочтений.

Обратите внимание на упаковку. Эфирные масла быстро теряют свои свойства при контакте со светом и теплом. Масло должно быть упаковано в темную (обычно коричневую) стеклянную бутылочку и должно быть герметично закрыто. Не покупайте открытые масла или масла, которые стояли на свету или на жаре. .

Разведение эфирных масел для местного применения

Помните, что эфирные масла нельзя употреблять внутрь. Некоторые масла могут вызвать отравление, а некоторые могут даже привести к смерти, поэтому не ешьте и не пейте эфирные масла. Их можно наносить на кожу, однако большинство масел следует перед этим разводить.

Решите, какой способ применения вам подходит. Эфирные масла можно разводить в масле либо в воде для использования в распылителе или смешивать с другими веществами (к примеру, с солью для ванны). Решите, что вы будете делать с маслом, и лишь потом разводите его.

Если вы хотите наносить масло на кожу, его можно развести в специальном масле или воде. Миндальное, абрикосовое, виноградное масло, а также масло жожоба и из авокадо подходят для растворения эфирных масел. У этих масел слабый запах, поэтому они не перебьют запах эфирных масел. Также можно разводить масла в воде. Прежде чем сделать это, решите, как вы будете использовать масла.

Используйте неразведенные эфирные масла. Некоторые специалисты полагают, что наносить неразведенное масло на кожу нельзя, поскольку это может вызвать раздражение и неприятные ощущения. Однако результаты исследований указывают на то, что такое применение иногда оправдано. Например, в ходе одного исследования было установлено, что нанесение неразведенного масла чайного дерева дважды в день позволяет бороться с грибковыми инфекциями ногтей. Прежде чем применять масло таким образом, посоветуйтесь с опытным ароматерапевтом.

Применение эфирных масел в качестве натуральных лекарств

Избавляйтесь от головной боли с помощью эфирных масел. Эфирные масла могут бороться с незначительной головной болью. Разведите масло для применения на небольшом участке тела, затем нанесите смесь на лоб, виски и заднюю поверхность шеи. Вотрите масло в кожу плавными круговыми движениями, при этом дышите глубоко. Лучше всего справляются с головной болью масла следующих растений:

Лечите угревую сыпь с помощью масла чайного дерева. Эфирные масла могут избавлять от акне, и это отличная альтернатива агрессивным химическим веществам, которые содержатся в кремах и препаратах для лечения угревой сыпи. В ходе одного из исследований было установлено, что пятипроцентный гель с маслом чайного дерева эффективен в борьбе с акне так же, как перекись бензоила, которая часто встречается в кремах против угревой сыпи разной степени воздействия.

• Чтобы сделать такой гель самостоятельно, капните пять капель масла чайного дерева в чайную ложку геля алоэ вера. Тщательно перемешайте и нанесите на угревую сыпь пальцами или ватной палочкой. Храните смесь в плотно закрытом контейнере в холодильнике не больше недели.

1. Избавляйтесь от бессонницы с помощью масла лаванды, ромашки и шалфея. Сами масла не спасут вас от бессонницы или ее причин, однако эти расслабляющие масла помогут быстрее заснуть и спать до утра. Лучше все с бессонницей борется лаванда (расслабляет), ромашка (является природным успокоительным) и шалфей (обладает снотворными свойствами).

   • Если у вас есть распылитель, включите его перед сном и добавьте пару капель масла лаванды, ромашки или шалфея.
   • Можно также добавлять несколько капель масла в ванну или втирать раствор в ноги и ступни перед сном.
   • Помните, что некоторые масла (к примеру, розмарина, кипариса, грейпфрута, лимона и мяты) могут стимулировать активность, поэтому их лучше не использовать вечером.

2. Боритесь со стрессом с помощью эфирных масел. Пожалуй, чаще всего масла используют для расслабления и успокоения. Эфирные масла положительно влияют на эмоциональное состояние человека, поскольку рецепторы, воспринимающие запах, связаны с лимбической системой человека, то есть с участком мозга, которые отвечает за эмоции, память и сексуальное возбуждение. Самыми эффективными маслами считаются следующие:

   • Лаванда обладает успокаивающим насыщенным, сладковатым запахом и популярна благодаря своей способности расслабить организм на физическом и эмоциональном уровнях.
   • Ладанное масло имеет теплый и экзотический запах, который позволяет снимать стресс.
   • Розовое масло борется со стрессом, а также с депрессией и печалью.
   • Масло ромашки, особенно его римская разновидность, справляется со стрессом, вызванным беспокойством, а также с паранойей и ощущением враждебного отношения окружающих к человеку.
   • Масло ванили известно своими лечебными свойствами. Многих людей запах ванили успокаивает, и отдельные ароматерапевты объясняют это тем, что запах ванили максимально близок к запаху молока матери. Ваниль дарит безмятежность и способствует ясному мышлению.

3. Победите храп при помощи эфирного масла тимьяна. Это эфирное масло эффективно в борьбе с храпом. Сделайте концентрированный раствор масла тимьяна (3-5 капель на чайную ложку обычного масла) и вотрите в стопы обеих ног перед сном. Схожим действием также обладают масла кедра и майорана.

   Отпугивайте насекомых эфирным маслом лимонного эвкалипта. Многие промышленные репелленты содержат агрессивные химические вещества, которые имеют неприятный запах и вызывают раздражение на коже. Концентрированный раствор масла лимонного эвкалипта - это отличная альтернатива этим средствам, и масло пахнет гораздо приятнее. Можно смешать эфирное масло с обычным и нанести прямо на кожу либо налить масло в распылитель или аромалампу и поставить возле открытого окна.

   Лечите ушную боль эфирными маслами. Местное применение некоторых масел поможет избавиться от ушной инфекции и ослабит боль. Масло следует наносить не в ушную раковину, а вдоль шеи и за больным ухом.

   Используйте эфирное масло мяты как средство против головокружения. Эфирные масла могут ослабить вестибулярное головокружение. Масло мяты - одно из самых эффективных эфирных масел при головокружении. Его часто используют для лечения вертиго и тошноты, поскольку оно содержит ментол, сложноэфирные соединения и ментон - вещества, которые наделяют мяту охлаждающими и бодрящими свойствами. Если у вас закружится голова, нанесите несколько капель мятного масла на ватный диск или платок и подышите им. Масла следующих растений также помогают избавиться от головокружения:

   • Кипарис
   • Базилик
   • Шалфей
   • Лаванда
   • Имбирь
   • Розмарин
   • Мандарин

4. Лечите маслами солнечные ожоги. Некоторые эфирные масла применялись в лечении ожогов тысячи лет благодаря своим противовоспалительным и болеутоляющим свойствам. Больше всего для этих целей подходит масло лаванды, бессмертника, розы и австралийское синее масло (это смесь нескольких эфирных масел). Лучше всего смешивать масло с гелем алоэ вера (1 капля масла на одну чайную ложку геля) и наносить на ожог.

   • Можно сделать спрей от ожогов, смешав следующее:
     • 1 чашка + 1 столовая ложка сока алоэ вера
     • Четверть чашки кокосового масла
     • 1 чайная ложка витамина Е
     • 8 капель эфирного масла лаванды
     • 8 капель эфирного масла чайного дерева
     • 8 капель эфирного масла римской ромашки
   • Перелейте смесь в бутылочку с распылителем и хорошо встряхните.

5. Лечите небольшие раны при помощи эфирных масел. Масло лаванды, чайного дерева, эвкалипта, мяты и некоторые другие масла подходят для лечения небольших порезов, ожогов и укусов насекомых, поскольку они действуют как антибиотики. Сначала очистите рану (она не должна кровоточить). Затем нанесите небольшое количество 2-3% раствора эфирного масла (2-3 капли на чайную ложку).

   • Наносите масло 2-5 раз в день до тех пор, пока рана не заживет. После нанесения масла можно также приложить холодный компресс, чтобы остановить кровотечение, снять отек и дать маслам впитаться.

6. При расстройстве желудка используйте масло мяты перечной. Вы наверняка уже слышали, что масло мяты применяют для лечения расстройства желудка. Это масло также борется с тошнотой и проблемами с пищеварением. Разведите масло как для большой области тела (3-5 капель на чайную ложку) и вотрите в живот - это снимет боль.

   Лечите заложенность носа эвкалиптовым маслом. Масло эвкалипта позволяет избавиться от симптомов, связанных с больным носом. Это масло раскрывает заложенные пазухи и охлаждает носовые каналы. Многие люди используют эвкалиптовое масло при лечении простуды и заложенности носа, вызванной аллергией.

   • Смешайте масло эвкалипта с обычным маслом (3-5 капель на чайную ложку). Нанесите небольшое количество раствора под нос и еще немного вотрите в грудную клетку.
   • Если нос заложен сильно, добавьте пару капель в увлажнитель воздуха и в аромалампу.

Применения эфирных масел в качества ароматизатора для дома

1. Капните несколько капель эфирного масла в аромалампу, чтобы дома стоят приятный запах. Налейте несколько чайных ложек воды в емкость над лампой, зажгите свечу снизу, а затем капните несколько капель масла в воду. Комнату наполнит приятный запах масла.

   Капните несколько капель на воск свечи. Зажгите свечу, дайте ей разгореться, чтобы она немного подтаяла. Задуйте свечу, капните несколько капель на воск, а затем аккуратно зажгите свечу снова. Старайтесь не капнуть маслом на огонь свечи, поскольку масла легковоспламенимы.

   Капните несколько капель в горячую воду. Если у вас нет диффузора или свечей, можно налить в небольшую кастрюлю воды, довести до кипения, а затем капнуть туда масло. Пар наполнит помещение приятным запахом. Поставьте кастрюлю так, чтобы ее не могли достать дети и домашние животные.

   Сделайте спрей для помещения с эфирными маслами. Налейте в маленькую бутылочку с распылителем 60 миллилитров дистиллированной воды, 60 миллилитров водки или настойки лещины, добавьте 30-40 капель любимого эфирного масла (или смеси нескольких масел) и хорошо встряхните. Используйте спрей в помещении, брызгайте средством на мебель и белье, но старайтесь не попасть на гладкие и блестящие поверхности.

   Брызните эфирным маслом на подушки. Капните по две капли эфирного масла на каждую подушку. Вы сможете наслаждаться запахом масла каждый раз, когда решите прилечь. Если боитесь испортить ткань, капните маслом на ватные диски и положите диски в наволочки.

   Сделайте средство для чистки с эфирными маслами. Поскольку эфирные масла обладают антибактериальным действием, их можно использовать в качестве универсальных чистящих средств. Можно чистить такими спреями непористые поверхности (плитку, стекло, пластик). Перелейте в бутылку с распылителем следующие вещества и хорошо встряхните.